Corsi di Yoga
Possibilità di frequentare i corsi in ogni momento, lezione di PROVA GRATUITA.
Lo YOGA, sviluppatosi in India più di duemila anni fa, è una disciplina che si differenzia dalle pratiche sportive per il lavoro consapevole svolto sul respiro, sul corpo attraverso le Asana (posizioni), sull’energia vitale, nella mente con il potere curativo dei suoni, delle immagini, aiutando a raggiungere uno stato di profondo rilassamento e benessere interiore.
Lo Yoga è utile per alleviare tensioni e dolori causati da posture errate, stress, malattie e disequilibri dell’energia vitale, che viene riequilibrata con enorme beneficio psicofisico. Per noi, nello Yoga non ci sono livelli da superare, ma la pratica avviene in completa libertà in base alle proprie capacità. E’ un percorso dolce di riequilibrio, crescita e riscoperta del proprio Vero Sé.
Nel RAJA YOGA, o Yoga Regale, oltre alla pratica dello Yoga, con il rilassamento profondo e la Meditazione guidata, permettiamo la guarigione dalle convinzioni limitanti e dai blocchi emotivi rimossi nell’inconscio, che causano conflitti, tensioni e malattie. Seguono momenti di lettura e condivisione del libro di Swami Kriyananda (in adozione nel corso), affrontando misteri complessi della vita per riscoprire l’autentica natura personale in relazione all’Universo ed all’Esistenza.
Yoga Soft: Lunedì ore 19-20.30 e 21.00-22.30; Giovedì ore 18.30-20 e 20.30-22
Mattino: ore 9.30-11, giorno da stabilire
Raja Yoga: Sabato ore 9.30-11.30.
Seminari di Yoga e Relax nella Natura: una Domenica al mese, con passeggiate e meditazioni all’aperto in posti panoramici, da maggio a settembre (se bel tempo, in caso contrario si svolgeranno al Centro).
POSSIBILITÀ di CORSI INDIVIDUALI con ORARIO PERSONALIZZATO
CORSI COPPIE o INDIVIDUALI di YOGA in GRAVIDANZA e TECNICHE ANTISTRESS.
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SEMINARIO di YOGA & CHAKRA
7 incontri dove nella pratica Yoga lavoreremo con esercizi specifici sui centri di energia, o Chakra, del nostro corpo, approfondendo la conoscenza dei 7 Chakra principali, molto importanti per il nostro benessere psicofisico, oltre ai Chakra minori, e li stimoleremo portandoli in armonia con il nostro essere.
Lo YOGA è una disciplina ANTISTRESS che, grazie al lavoro consapevole svolto sul respiro, sul corpo con le Asana (posizioni), e sull’energia vitale, aiuta a raggiungere uno stato di profondo Rilassamento e Benessere interiore.
Le sessioni si concludono con un rilassamento rigenerante, accompagnato da visualizzazioni guidate specifiche per ogni Chakra.
L’insegnante Cinzia Stella guiderà le lezioni, secondo gli insegnamenti dell’Hatha e Purna Yoga, con attenzione particolare al riequilibrio dei Chakra.
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